對於圓臉女生來說最困惑的應該就是如何選擇一款適合自己的發型瞭，不僅發型要能夠修飾自己的臉部輪廓，而且一定要能打破圓臉給人的青澀感覺。如果你碰巧也是圓臉美眉，以下的5款發型你一定不能錯過！
1、齊劉海內卷梨花頭
小臉指數：★★★★★
極重小女人味道的梨花頭，空氣感十足，齊劉海讓你多瞭幾分萌氣，重要的是兩頰的造型設計很修飾圓臉的MM哦，即時變小臉。
2、層次感蘑菇頭短發
小臉指數：★★★★
這款蘑菇頭特別注重對於層次的打造，從頭頂到發尾一次的打薄，特別是在耳朵的部分加大發量，以修飾臉部輪廓。
3、齊劉海短發
小臉指數：★★★★
這款短發把劉海作為瞭其中的一個重點，特別是劉海也沒有采用層次感的剪裁方法，而是一樣的厚度。
4、中分中長卷發
小臉指數：★★★★★
這款卷發非常的具有女人味，特別是從耳朵部位到發尾的層次感的打理，使頭發更具空氣感。
臨床發現，不少功能性性功能障礙的中年男性患者的發病與夫妻之間的“審美疲勞”有關。專傢表示，在中年男性中，性伴侶之間過於熟悉缺乏性刺激和夫妻雙方感情不和睦甚至對對方產生厭惡感，造成夫妻雙方的“審美疲勞”缺乏吸引力，在與對方的性接觸時患者潛意識裡產生一種抗拒心理，從而無法勃起。“審美疲勞”是造成中年男性心理性障礙的重要原因。
專傢指出，如果患者心理在治療過程中沒有得到很好的疏導和夫妻之間在性生活方面沒有很好地配合，這種情況是很難治愈的。對年輕男人而言，進行性生活隻要靠“幻想”就可完成，但到中年以後，許多男子一定要靠性刺激才能“行房”，這是人類正常的生理、心理發展使然。而女子到瞭45歲以後進入更年期，許多人開始討厭性生活，這對做丈夫的又是一大打擊，許多男性因為受妻子情緒影響，慢慢變得“不行”。男女生理變化規律更加重瞭“女人的責任”，中年夫妻生活的和諧更需要技巧。
出演美麗的夢靜態電影《肖珊的幸福秘密》女主角小尤，今日拍攝瞭最新一組美發大片《百變小尤的卷卷短發》。清新美發給人帶來一股初夏的甜美味道。
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昨晚，由湖北廣播電視臺承辦，湖北衛視傾力擔綱的第22屆“星光獎”在武漢落幕，來自全國的優秀電視人共同見證瞭屬於自己的榮耀。而作為頒獎典禮主持人之一的央視名嘴董卿在晚會前也接受瞭媒體的采訪。談及自己被傳即將結婚的消息，快要40歲的她笑著回應稱這消息10年前就有瞭，至於隱婚，“想隱也隱不瞭”
在頒獎典禮上，央視依然是最大的贏傢，對於自己的東傢屆屆稱雄“星光獎”，董卿直言不管是“春晚”，“青歌賽”或是其他類似節目，央視畢竟占地域之優、人才之優，“這個是我們的長項”。不過她也表示，在央視一年大致的節目量都有一百場，“可見央視整體制作量有多大，就好比A拿1000件產品，B拿100件產品同臺競技，A的獲獎率肯定會大一些。”不過對於此次湖北衛視2011元旦晚會的獲獎，董卿便直言這類節目打破傳統，創意十足，“其實一些地方臺也在找自己的突破口，能與央視抗衡的亮點，同樣值得央視學習。”
即將奔四的董卿卻遲遲未婚，其感情也一直備受外界關注，今年年初網上盛傳董卿將與 上海某董事長完婚，被問及這個傳言，董卿笑著表示，“這個消息10年前就有瞭，可能大傢是出於對我的關心和愛，就像10年前我的父母常說，你都老大不小瞭，10年後還是這些話。當然，我也希望把工作和生活平衡得更好。”至於是否會隱婚的問題，董卿笑言，“像我們這種身份的人，想隱也隱不瞭吧。就好像現在八字都還沒有一撇，就已經被傳得有鼻子有眼睛啦！”
杏仁減肥瘦身：咀嚼與饑餓
在第二項調查中，研究人員發現，大杏仁被咀嚼的程度會改變其營養價值的實用性。
研究人員試圖瞭解饑餓程度對咀嚼的影響。他們讓一些健康的成年人分別在饑餓和吃飽的狀態下咀嚼幾種不同的大杏仁產品。研究人員對他們的咀嚼力度、咀嚼方式以及咀嚼後的大杏仁顆粒大小進行記錄和評估。
其結論是，當被試者處於饑餓狀態時，他們的咀嚼會更加有力。這意味著他們能夠得到更多可以消化和吸收的營養。
這會對大杏仁食用後的飽腹感帶來怎樣的影響呢?研究人員稱還有待進一步研究。一種可能是，人們饑餓時對大杏仁的咀嚼會更加徹底。這會帶來更多營養的釋放，從而增加吃飽的感覺。他們也因此在隨後攝入較少的卡路裡。
研究人員希望繼續研究咀嚼與食用大杏仁之間的關系，以便更好地掌握大杏仁容易使人產生飽腹感的原因。
肥胖不僅在西方國傢受到關注，在中國也越來越多地引起人們的
關注。幾年來，科學傢通過觀察發現，經常食用大杏仁和其他堅果的人不易出現超重或者體重增長的情況。一些研究表明，每周食用5次以上堅果的婦女，身體質量指數(BMI)在所有成年人中最低。去年10月在波士頓召開瞭北美肥胖研究會(NAASO)2006肥胖學會科學年會，會上提交的兩項研究成果進一步證明，大杏仁可以令人感覺飽腹，每天食用一兩把(約2盎司，相當於56.7克)大杏仁對控制體重有明顯作用。
大杏仁可以控制人的食欲
在第一項研究中，研究者共組織瞭20名超重婦女，連續十周每天讓她們食用兩份大杏仁。其中一半的婦女在前十個星期食用大杏仁，在後十個星期不再食用。而另一半婦女則相反，前十個星期內不食用大杏仁，而後十個星期則堅持每天食用。
結果發現，在婦女們食用大杏仁期間，她們沒有增加身體活動，其新陳代謝也沒有增加。盡管他們每天食用300卡路裡的大杏仁，但她們的體重並沒有增加，體質指數(BMI)也沒有發生變化。
普度大學博士Richard Mattes表示：“我們由試驗得出結論，每天食用大杏仁的婦女不會輕易感到饑餓，因此很自然地在當天的其他時間減少熱量攝入。這一結果表明，大杏仁不僅營養豐富，還產生飽腹感，是其他缺少營養並缺少填充感的食品，如甜點和油炸薯片等的良好替代品。”
大杏仁確實是一種容易填飽肚子的輕松小食品。一把大杏仁約28克，含有160卡路裡，同時富含類黃酮抗氧化劑，同時也是維生素E和礦物質鎂的極好來源。大杏仁還可以提供豐富的蛋白質膳食和纖維素，以及有利於心臟健康的單不飽和脂肪酸、鉀、鈣、磷和鐵等營養物質。
研究人員稱，這種天然的膳食互補可以解釋大杏仁為何能夠使人產生飽腹感並減少其他食物攝入，從而保持體重穩定。另一個原因是，大杏仁中的部分脂肪沒有被消化和吸收，因此在食物標簽中列出的所含熱量比食用者實際上吸收的要多。
五、縮腹壓腹
很多腰部贅肉多的女性，常常是因為姿勢不良引起的。坐著的時候沒有抬頭挺胸縮腹，脂肪很容易被定位在靠近小腹以及腰部的附近。因此，忙的時候我們可以坐著做些動作彌補一下。
步驟：
1.雙手緊壓腹部，同時，腹部向內收縮。
2.腹部向內收縮的同時，用兩手緊壓腹部，使腹部有如接近背部一般，然後用力保持緊繃的狀態。
六、抬腿收腹法
這個方法很適合長時間坐著辦公的人士進行，做法也簡單。
步驟：
1.坐在椅子上，把腰挺直，雙手放在大腿兩側，扶住椅子邊緣。
2.腹部用力，把膝蓋慢慢朝胸部方向抬高，在最高點停一下，從一數到五，再將膝蓋緩緩放下。
這樣的動作連續做六次為一組，然後休息一會兒再重復一組，對消除腹部脂肪有非常好的效果。
此外，平時的生活習慣也能導致腰部脂肪堆積。因此，想要擁有 完美腰線，改掉不良生活習慣顯得很重要。
想讓瘦腰效果更加明顯，還要注意飲食習慣。記住多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。少吃鹽分太高的食物，如薯條、醃制品、罐頭食品，高鹽分的食物不僅不健康，還容易引起水腫。
三、腹式呼吸法
步驟：
1.先想象你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的“小氣囊”。
2.用鼻子吸氣，把你吸進去的空氣一路從胸部、腹部送下來，一直送到“小氣囊”裡。
3.此時，你的小腹會微微凸出。然後，再深深地吐氣，把“小氣囊”裡的空氣，全部由鼻子呼出。
腹式呼吸法有三個好處：一是有助於脂肪的燃燒。因為我們人體中的橫膈膜可以調節肺部容量，讓肺容量增加。肺部進出的氣量增多，吸入的氧氣量相對也增多。我們都知道，脂肪燃燒需要耗氧，因此腹式呼吸可以幫助燃燒脂肪。二是有助於排空體內有毒氣體，緊實腹部的肌肉。 三是可以放松胸部、肩部、頸部的線條，讓你的上半身線條更加優美!
四、坐著弓起運動輔助
盡管你可以在一天開始的時候保持優美的姿勢，但是要保持8到9個小時的這樣坐著是很困難的。長時間的敲鍵盤，開車，坐在電視前的結果是你的肩膀會變圓，下巴朝前，你的背部肌肉會松弛，小腹部也會突出。
但是研究表明，在你工作的時候騰出一點時間，甚至隻是幾秒鐘的時間來做一下伸展運動都可以幫你保持身體挺直，讓你看起來更加苗條而且不會降低你的工作效率。
步驟：
1.身體挺直坐在椅子邊緣，把你的雙手放在你的盆骨後面的一個舒服的位置。
2.把你的肩膀邊緣向一起擠壓，輕輕的收縮你的腹部，同時向天花板的方向提升你的胸腔。
3.把你的頭盡可能的向後仰。保持這個姿勢10秒鐘，整個過程中深深的呼吸。
