10個長期忽悠的錯誤減肥觀念 |
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甜食也可以當晚餐 4.甜食也可以當晚餐 健康專傢表示，時不時這樣用甜食“犒勞”一下自己反而有助於實現長期減肥目標。不過，這隻是一時的選擇，可不能天天如此。 5.天氣寒冷更有助於減肥 為保持體溫，人體的新陳代謝系統會在冬天加速運轉，繼而消耗更多的卡路裡。 6.忽上忽下的體重不會摧毀你的新陳代謝系統 如果你已經無數次減肥失敗，無數次經歷瞭體重降低又反彈的痛苦的話，請別放棄。忽上忽下的節食減肥不會摧毀你的代謝系統，隻是對減肥一點也沒有幫助罷瞭。
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- Aug 14 Tue 2012 21:12
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