饞貓自創營養餐 狂減腰腹 |
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★想快瘦？這餐很重要！ 營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果 健康營養的早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳代謝，而且有助於調節一天的食量哦！減肥成敗就在於此！ 早晨在吃雞蛋的同時，再添加1杯豆漿和1個蘋果對減肥與健康非常有好處！雞蛋是蛋白質、維生素A、B2、B12、磷、鐵等營養素的來源。蘋果則能夠給身體提供纖維素與維生素。 營養瘦身早餐食譜： 1個雞蛋約50卡；豆漿250ml約35卡；1個蘋果（中等大小）約44卡
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- Aug 14 Tue 2012 16:11
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饞貓自創營養餐 狂減腰腹_5
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