清明踏青郊遊 勿忘帶上健康 |
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外出皮膚篇 案例 Andy平日在“暗無天日”的寫字樓裡上班，四月初終於“撿”來瞭個清明小長假，又逢雙休，便喜滋滋的帶著大洋帽和波西米亞風格長裙去海邊度假。海浪，沙灘和給力的陽光，讓Andy活力四射，一改平日上班無精打采之面。然而樂及生悲，在第二天下午後，Andy的皮膚炙熱，渾身瘙癢，並伴隨有小水泡。經診斷，讓Andy無法接受的是春日裡的陽光也能將皮膚曬出瞭“皮炎”。 注意事項 不少人以外防曬隻是夏天的專屬，然而春天的紫外線其實也很不甘示弱。如果在3,4月份過度暴曬於陽光之下，一樣會患上日光性皮炎等疾病或者是曬斑頻出。因此，即使是在萬物復蘇的春季，出門在外，時間過長的話也要記得塗上防曬霜，打防紫外線傘，做好防曬工作。並且在飲食方面除瞭清淡以外，還應多吃西紅柿和檸檬，獼猴桃等食物。
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