5條飲食改口味消水腫減肥法 |
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好不容易下定決心要好好減肥，飲食方面也已經改善瞭許多，那麼就千萬不能讓鹽分來搗亂哦，不然即使體脂肪減下來瞭，水腫卻令你的身材顯得更難看。 那麼，我們平時攝入鹽分的標準量是多少呢？成人女性是每天7.5克，而男性則是9.0克，9.0克大概就是半勺左右，隻要每天的鹽分控制好，身體的水腫自然能消去瞭。其實不僅僅是鹽分，所有調味料在使用上都必須控制好分量，不然同樣是引起水腫的“敵人”哦！
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- Jun 16 Sat 2012 11:11
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5條飲食改口味消水腫減肥法_1
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